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壹蘋果運動王
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韻律一夏 大方秀美腿
2008年05月31日
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圖片: 1 / ? |
【廖柏璋╱綜合報導】在奧運的賽場上，韻律體操經常被形容為最美麗的運動，其實，韻律體操不但做起來美麗，如果把動作運用在一般的健身活動，還可以達到減重及美化腰部、腿部線條的效果！
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韻律體操非常強調體態，所以在比賽時很難看到肥胖的選手，專業韻律體操教練陳楸杉就說，由於在練習韻律體操的過程中，會消耗很多熱量，因此身材大多數都很苗條，此外，在做韻律體操時，會伸展到身體包括腰和腿等部位的肌肉，所以也有瘦身的功效。
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不放「粽」！甩脂大作戰
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端午節要到了，香氣四溢的粽子香彷彿在空氣中飄散開來，但別忘了在享用美食的同時，也要注意身材，免得夏天剛到，你的游泳圈就提早出來見人，這樣怎麼到海邊吸引比基尼辣妹呢？ 《看專題》 |
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