拿球

投籃

拿到球時，將身體重心壓低。以慣用手投籃，出手後的瞬間，手肘和手腕成一直線，手臂伸直向下壓，和地面呈45度角。投籃分為跳投和罰球，投籃時，雙肩要穩定，將球以拋物線投進籃框。
要注意全身協調性，瞄準點為籃框前緣，投籃後要有follow through「將球投進的感覺」，不斷練習再練習，找到適合自己的投籃動作模式。女生肌力可能差一點，就必須從胸前出手、雙手投籃。

運球

膝蓋彎曲，眼睛不要一直盯住球，當右手運球時，左手在旁護球，避免被對方抄截。在3對3鬥牛賽，可用急停、換手運球，轉換運球方向和速度，騙過防守對手，進而切入取分。

背後運球

很多人練習背後運球，經常球會直接朝兩側後方離開，其實要訣是「拍屁股」，當球從右手轉到左手，以右手腕勾住球，右手掌就拍屁股，籃球就不會離開身體太遠，左手即可順勢將球運到前方，記住勤加練習，熟能生巧。

傳球

隊友離你距離近，可用胸口傳球，比較不會產生失誤，傳球之後，食指指向對方；遇到隊友空手切入或前面有對手，可用地板傳球，傳球時記住重心壓低，向左側傳球，左腳向左側踩一步，傳地板球，原則上，以兩點距離3分之2為主。

簡明富小檔案

身高：163公分
體重：70公斤
生日：1979年6月22日
綽號：小巨人、阿富、矮仔喬丹、簡性電池
現職：台銀行員、文化大學教練研究所1年級

李雲翔 ESPN球評

攻敵弱點 敢衝才會贏

3對3鬥牛賽，是街頭鬥牛強者統治的地盤，拿出敢打、敢衝的狂野freestyle球風，雜牌軍也可擊敗正規軍！要贏得鬥牛賽，第1，挑選隊友首重身材高大、進攻能力強，投籃命中率要高，用己隊優點打對方弱點，身材比對方好，就專攻內線；如果對方體型高大，就盡可能快速導球，在外線取分。
第2，鬥牛比賽常常從早打到晚，平時就要做好準備，培養充沛體能，休息時多補充水分、避免中暑。
第3，鬥牛規則有些先拿第6分，有些限時間比高分，最佳對策是場上每個人都有一對一單吃對手的能力。